Blog
Spalanie tłuszczu. Skuteczne metody na piękną sylwetkę
Chęć, by spalić tłuszcz i zamiast niego dorobić się kształtnej masy mięśniowej to główne powody przystępowania do programów odchudzających. Częściej niż o zdrowiu, napędza ludzi do […]7 Sty
Jak skutecznie pozbyć się cellulitu?
Z tzw. pomarańczową skórką zmaga się wiele kobiet i to bez względu na poziom tkanki tłuszczowej. Waga to bowiem tylko jeden z czynników sprzyjających powstawaniu cellulitu. […]7 Sty
Które partie mięśni warto ćwiczyć razem?
Jakie partie mięśni ćwiczyć razem? To pytanie zadaje sobie wiele osób rozpoczynających przygodę z aktywnością fizyczną. Decydując się na regularne treningi na siłowni czy w klubie […]11 Gru
Jakie są odpowiednie ćwiczenia dla seniorów na ból kręgosłupa?
W zdrowym ciele zdrowy duch! Dbanie o sylwetkę jest ważne w każdym wieku. Teraz nie tylko osoby młode chcą ćwiczyć, ale też te starsze. Pewnie jesteś […]1 Gru
Czy da się schudnąć bez ćwiczeń? Sprawdziliśmy!
Redukcja tkanki tłuszczowej oraz pozbycie się nadprogramowych kilogramów to proces, dlatego ważna jest konsekwencja oraz dobre nastawienie. Pewnie nieraz słyszałeś, że aktywność fizyczna to jeden ze […]29 Paź