Marzy Ci się idealna sylwetka na lato? EMS jest tym czego potrzebujesz!
Wysportowana sylwetka, dobre samopoczucie, słońce, plaża. Każdy z nas doskonale wie, że lato zbliża się wielkimi krokami, a my coraz częściej myślimy o tym, co możemy jeszcze zrobić, żeby nasza sylwetka wyglądała do tego czasu tak, jak sobie wymarzymy. Jest na to mnóstwo sposobów: właściwa dieta, ćwiczenia fizyczne i picie odpowiedniej ilości wody może zdziałać wiele, jednak potrzeba na to sporej ilości czasu. Ty chcesz rezultaty swojej pracy zobaczyć jak najprędzej! Co powiesz na to, żeby osiągnąć widoczne efekty w modelowaniu sylwetki w zaledwie 6 tygodni? Niemożliwe? A jednak! Poznaj najlepszy sposób na budowanie idealnego ciała przy pomocy treningu EMS! To bezpieczny, skuteczny i kompleksowy trening, który nie tylko pozwala na budowanie mięśni ale też wytrzymałości i kondycji.
Za chwile przekonasz się czym dokładnie jest trening elektrostymulacji mięśni i co sprawia, że jego popularność z każdym miesiącem rośnie! Spokojnie, nie zniechęcaj się myśląc, że nie będziesz mieć czasu w ciągu dnia na ćwiczenia. To zaledwie 20 minut! Na to chyba nie możesz już znaleźć żadnej wymówki. To jak? Zaczynamy!
Sezon letni tuż tuż. Sprawdź czym jest EMS
Na początek dawka solidnej wiedzy. Trening elektrostymulacji mięśni czyli Electrical Muscle Stimulation, to przede wszystkim zestaw bezpiecznych indywidualnie dopasowanych ćwiczeń, które opierają się na podłączeniu osoby trenującej do specjalnego stroju złożonego z elektrod, wysyłających impulsy elektryczne do mięśni. Dzięki temu zaangażowane są one z dużo bardziej do pracy. Te wszystkie wysyłane impulsy pracują na różnych poziomach dzięki czemu docierają do mięśni położonych najgłębiej w ciele. Mimo swojej wysokiej skuteczności i bardzo zaawansowanemu działaniu, impulsy elektryczne są całkowicie bezbolesne dla osoby poddawanej treningowi EMS.
Podczas całej pracy elektrostymulacji mięśni czuwa nad Tobą doświadczony trener personalny, który przez te całe kilkadziesiąt minut skupia na Tobie uwagę. To bardzo ważne ponieważ dzięki temu pracujesz w skupieniu i jesteś w stu procentach skoncentrowany na wykonywaniu ćwiczeń. Oczywiście te ćwiczenia są dopasowywane do Twoich możliwości i stanu zdrowia. To wszystko ustalane jest na samym początku przed rozpoczęciem treningu EMS. Dokonywana jest też wtedy analiza Twojego składu ciała oraz oceniana mobilność Twojego ciała. Wszystko właśnie tak jak powinno być. Maksymalnie kompleksowe podejście do tematu elektrostymulacji mięśni i budowania wymarzonej sylwetki.
Trening EMS szybszy niż tradycyjny trening siłowy.
Tak, jak wspomnieliśmy wcześniej elektrostymulacja mięśni czyli trening EMS jest w stanie pobudzić do 150 razy więcej impulsów mięśniowych niż podczas tradycyjnego treningu siłowego czy zajęć fitness. To pozwala na maksymalne skrócenie Twojego wysiłku i czasu potrzebnego do zbudowania ciała, o którym zawsze marzyłeś. Oczywiście to nie oznacza, że stymulacja mięśni prądem zrobi za Ciebie wszystko. Potrzebne jest tutaj Twoje zaangażowanie w wykonywanie zleconych przez trenera personalnego ćwiczeń. Wymaga też to od Ciebie poświęcenia tych 20 minut raz lub dwa razy w tygodniu. Ale to chyba niewiele prawda?
Możesz być w stu procentach pewny, że Trening EMS zrobi dla Ciebie wiele dobrego ale to do Ciebie należy decyzja jak podejdziesz do tematu. Jeżeli masz już za sobą wielogodzinne ćwiczenia na siłowni i nie widziałeś u siebie satysfakcjonujących rezultatów, odczujesz znaczną różnicę w samej specyfice treningu. Zwrócisz uwagę na to, że jeżeli nawet byłeś zniechęcony do ćwiczeń to trening EMS z pewnością zmieni to podejście. Znamy przypadki kiedy osoby bardzo niechętnie podchodziły do jakiejkolwiek formy treningowej a ich podejście diametralnie zmieniło się kiedy poznali EMS. Mało tego zaczęli przychodzić na zajęcia ze swoimi drugimi połówkami i elektrostymulacja mięśni prądem stała się kolejną fajną formą spędzania wspólnie czasu i zatroszczenia się o dobre samopoczucie.
Pomimo tego, że zajęcia elektrostymulacji mięśni są bezpieczne to nie każdy może się poddać treningowi EMS i trzeba o tym pamiętać. Kobiety w ciąży, osoby z zastawkami w sercu, posiadające nadciśnienie, cukrzycę a także padaczkę. Właśnie dlatego, przed rozpoczęciem swojej przygody z EMS wykonywana jest konsultacja i rozmowa z trenerem personalnym, który ustala ewentualne przeciwwskazania.
Podsumowanie:
Jak widzisz elektrostymulacja mięśni to skuteczne forma modelowania sylwetki a przecież chcesz zdążyć jeszcze przed latem prawda? Zostało Ci niewiele czasu, dlatego nie trać go więcej. Musisz podjąć decyzję a my pomożemy Ci wykonać kolejny krok! Skontaktuj się z nami i umów się na swoje pierwsze zajęcia. Zobaczysz, że okaże się to świetną decyzją!
