7 Sty
Chęć, by spalić tłuszcz i zamiast niego dorobić się kształtnej masy mięśniowej to główne powody przystępowania do programów odchudzających. Częściej niż o zdrowiu, napędza ludzi do […]
7 Sty
Z tzw. pomarańczową skórką zmaga się wiele kobiet i to bez względu na poziom tkanki tłuszczowej. Waga to bowiem tylko jeden z czynników sprzyjających powstawaniu cellulitu. […]
11 Gru
Jakie partie mięśni ćwiczyć razem? To pytanie zadaje sobie wiele osób rozpoczynających przygodę z aktywnością fizyczną. Decydując się na regularne treningi na siłowni czy w klubie […]
1 Gru
W zdrowym ciele zdrowy duch! Dbanie o sylwetkę jest ważne w każdym wieku. Teraz nie tylko osoby młode chcą ćwiczyć, ale też te starsze. Pewnie jesteś […]
29 Paź
Redukcja tkanki tłuszczowej oraz pozbycie się nadprogramowych kilogramów to proces, dlatego ważna jest konsekwencja oraz dobre nastawienie. Pewnie nieraz słyszałeś, że aktywność fizyczna to jeden ze […]
29 Paź
Większość z nas zdaje sobie sprawę, że wiek nie ma znaczenia jeżeli chodzi o motywację oraz zaangażowanie do wykonywania ćwiczeń fizycznych. Właśnie dlatego coraz częściej na […]
7 Paź
Aktywność fizyczna dla niektórych ludzi jest sposobem na życie, a dla innych sporym wyzwaniem. Jak jest z Tobą? Czy ćwiczenia fizyczne sprawiają Ci dużo przyjemności? A […]
1 Paź
Rozpoczęcie regularnej aktywności fizycznej wiąże się z celami, które wcześniej sobie założyłaś. Może chcesz zrzucić nadmiar tkanki tłuszczowej, pozbyć się boczków, cellulitu albo po prostu marzy […]
1 Paź
Większość młodych mam zadaje sobie pytanie: Kiedy będę mogła rozpocząć ćwiczyć po urodzeniu dziecka? Jest to całkiem normalne, ponieważ każda z nas pragnie czuć się dobrze […]