Wszystkie wpisy

Wygląd ud ma ogromny wpływ na to, jak prezentuje się cała sylwetka. Zarówno zbyt …

Chcesz rozpocząć przygodę z bieganiem? Ta forma aktywności fizycznej cieszy się ogromnym zainteresowaniem w …

Bardzo wielu z nas, także wśród osób regularnie trenujących na siłowni, zapomina o ćwiczeniu …

Płaski brzuch to marzenie wielu z nas, zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Często jednak …

Procesy anaboliczne mają ogromne znaczenie dla funkcjonowania organizmu. To szeroka grupa reakcji chemicznych zachodzących …

Stosowanie treningu siłowego jest niezwykle pomocne zarówno w budowaniu masy mięśniowej, jak i redukcji …

Chęć, by spalić tłuszcz i zamiast niego dorobić się kształtnej masy mięśniowej to główne …

Z tzw. pomarańczową skórką zmaga się wiele kobiet i to bez względu na poziom …

Jakie partie mięśni ćwiczyć razem? To pytanie zadaje sobie wiele osób rozpoczynających przygodę z …

W zdrowym ciele zdrowy duch! Dbanie o sylwetkę jest ważne w każdym wieku. Teraz …