Czy EMS poprawi sylwetkę za Ciebie?
Chyba każdy z nas marzy o tym, żeby osiągnąć fajną, sportową sylwetkę bez większego wysiłku. Najlepiej taką na której będą ładnie zarysowane mięśnie.Niestety jest to bardzo mało prawdopodobne jeżeli nie włożysz w to chociaż odrobiny pracy.. Tak naprawdę na to, aby mieć piękne ciało składa się kilka bardzo ważnych czynników. Jednym z nich jest odpowiednia dieta, drugim dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości wody a trzecim oczywiście, regularna aktywność fizyczna. Tego wszystkiego musisz się podjąć, aby efekty w budowaniu sylwetki zaczęły się pojawiać w możliwie, jak najkrótszym czasie.
Wróćmy jednak do ostatniego punktu w modelowaniu wymarzonego ciała a mianowicie do aktywności fizycznej. Tak naprawdę na rynku sportowym jest mnóstwo rodzajów treningów, których możesz się podjąć aby budować wymarzoną sylwetkę. Zwykle jest tak, że panowie wybierają siłownię a kobiety zajęcia fitness (w różnej formie), chociaż powoli się to zaciera. My mamy dla Ciebie inną propozycję, zajęcia, które łączą w sobie trening siłowy i fitness – EMS. Według nas i tysięcy innych osób, to najlepsza propozycja treningowa, która zapewni Ci nie tylko doskonałą figurę ale też zwiększy Twoją wytrzymałość, siłę i kondycję.
Czy EMS poprawi sylwetkę za Ciebie? Trzeba to ująć w innych słowach. Elektrostymulacja mięśni prądem zapewni Ci sukces w budowaniu wymarzonego ciała, jeżeli będziesz systematyczny i się zaangażujesz w to, co robisz.
EMS to również rodzaj treningu
Tak, jak wspomnieliśmy wcześniej. Trening EMS to rodzaj treningu łączącego w sobie trening siłowy i trening Fitness. Wykorzystuje on do tego specjalne impulsy elektryczne, które przesyłane są do Twoich mięśni poprzez elektrody znajdujące się w stroju, w którym ćwiczysz. Dodatkowo EMS jest treningiem indywidualnym, i przez cały czas jego trwania masz przy sobie doświadczonego trenera, który stale kontroluje Twój trening i w razie potrzeby modyfikuje ćwiczenia wraz z Twoimi postępami. To niezbędna pomoc, którą dostajesz już na samym początku. Trener personalny przez rozpoczęciem treningów omawia z Tobą cele treningowe i analizuje Twój stan zdrowia oraz poziom aktywności fizycznej.
Tradycyjny trening a trening EMS
Teraz przejdźmy do tego, jakie znajdziesz różnice pomiędzy tradycyjną formą treningową a EMS. Przede wszystkim standardowy trening wymaga od Ciebie poświęcenia znacznie większej ilości czasu, niż dzieje się to w przypadku treningu EMS. Tutaj przeznaczasz na pracę zaledwie 20 minut a efekty pojawiają się po sześciu tygodniach, od momentu rozpoczęcia treningów. Dodatkowo trening elektrostymulacji mięśni prądem nie przeciąża Twoich stawów a ryzyko wystąpienia kontuzji jest praktycznie zerowe.
A pomyśl teraz, jaką krzywdę można sobie zrobić trenując nieumiejętnie z dużymi ciężarami na siłowni. Większość osób, które tam przychodzą tak naprawdę nie ma pojęcia o tym, jak powinien wyglądać ich trening. Robią ćwiczenia na ślepo, żeby się pokazać a później borykają się z bólem stawów i pleców. Ty chcesz ćwiczyć bezpiecznie i mieć jak najlepsze rezultaty prawda?
Podczas treningu EMS musisz dać z siebie wszystko!
Trening EMS, to kompleksowe i bezpieczne rozwiązanie. Zajęcia trwają zaledwie 20 minut. Tak, dobrze przeczytałeś to tylko dwadzieścia minut pracy jednak bardzo intensywnej pracy i z pewnością ją odczujesz. Na siłownie poświęcasz zwykle dwie godziny 3 razy w tygodniu, a nie jesteś w stanie w tym czasie aktywować tylu skurczów mięśni głębokich, jak w przypadku elektrostymulacji mięśni prądem.
Podczas całych zajęć musisz dać z siebie wszystko! Ćwicz z zaangażowaniem i pasją, skupiaj się na celach, które sobie postawiłeś. Pamiętaj, że podczas EMS nie jesteś sam. Twoje postępy treningowe kontroluje trener personalny, który modyfikuje trening EMS pod Ciebie, w momencie kiedy rośnie Twoja sprawność fizyczna. Możesz liczyć na jego pomoc i rozmowę z nim, kiedy podczas treningów zrodzą się w Twojej głowie dodatkowe pytania.
Podsumowanie:
Bądź konsekwentny w tym co robisz, a efekty pojawią się błyskawicznie. Zdecydowanie trening elektrostymulacji mięśni prądem zapewni Ci szybsze rezultaty niż inne formy aktywności fizycznej. Musisz jednak pamiętać, że nic się samo nie wydarzy i bez Twojej pomocy nawet najlepszy trening EMS nie da rady wydobyć z Ciebie sportowej sylwetki. Nie trać więcej czasu na żmudne treningi na siłowni, nie przeciążaj stawów i nie przyczyniaj się do bólu pleców czy kolan. Postaw na proste i sprawdzone rozwiązanie. Wiele osób już skorzystało z treningu EMS i jednogłośnie stwierdzili, że nie chcieliby powrócić już do swoich dawnych przyzwyczajeń treningowych. Teraz zastanów się już tylko nad tym od kiedy masz zacząć. Pamiętaj, że do wakacji zostało Ci już naprawdę niewiele czasu. Do zobaczenia na Twoim pierwszym treningu EMS w jednym z naszych klubów!
