Trening EMS: Gdy schorzenia lub urazy stoją na przeszkodzie do upragnionej sylwetki
Duża ilość osób, ze względu na przebyte kontuzje, przeciążenia oraz bóle stawów musiało zrezygnować ze swoich ulubionych aktywności fizycznych. To bardzo przykra sytuacja, zwłaszcza wtedy, kiedy trenowaliśmy przez lata i stało się to naszym pozytywnym nawykiem. Czy jest jakiś sposób na to, żeby powrócić do dawnej sprawności fizycznej lub spróbować takiego treningu, który nie będzie w żaden negatywny sposób wpływał na nasze zdrowie? Tak! Poznaj trening elektrostymulacji mięśni prądem czyli EMS. To rewolucyjne zajęcia, wykorzystujące impulsy elektryczne do pracy nad ciałem. Stosują go sportowcy, trenerzy personalni. Jest dostępny w najlepszych gabinetach rehabilitacyjnych oraz salonach odnowy biologicznej.
Metoda EMS jest doceniana w Polsce i poza granicami kraju. Pomogła wielu osobom w powrocie do zdrowia ale też spełniła marzenie o wymarzonej sylwetce. To zaledwie 20 minut pracy, podczas których dzieją się rzeczy niesamowite. Treningi EMS wzmacniają się Twoje mięśnie, zwiększają wytrzymałość, poprawiają kondycję i przede wszystkim korzystnie wpływają na Twoje samopoczucie.
Zaczniesz lepiej czuć się we własnym ciele i pokochasz aktywność fizyczną. Bardzo ważna informacja: trening EMS nie przeciąża stawów i jest dopasowany do Twojego stanu zdrowia i możliwości ruchowych. Podczas całych zajęć EMS, masz do dyspozycji trenera personalnego, który dokładnie dobiera ćwiczenia mające pomóc Ci zdobyć upragnioną sylwetkę, kiedy inne metody treningowe zawiodły lub zwyczajnie na ich wykonywanie nie pozwala Twój stan zdrowia. Dokładnie 6 tygodni pracy i widzisz efekty, czego chcieć więcej?
EMS, gdy schorzenia wykluczają ćwiczenia klasycznymi metodami
Tak, jak wspomnieliśmy wcześniej, elektrostymulacja mięśni prądem nie przeciąża stawów, nie powoduje ryzyka kontuzji i jest bezpośrednio dopasowana do Twoich możliwości zdrowotnych. Pozwala zastąpić tradycyjny trening siłowy i dać zdecydowanie lepsze rezultaty. EMS to trening bezpieczny i nie musisz się martwić o to, że nie poradzisz sobie w trakcie odbywania treningu. Cała metodyka treningu EMS została opracowana w taki sposób, żeby nie tylko być dla Ciebie bezpieczna i działać z korzyścią na Twoje zdrowie ale przede wszystkim, żebyś czuł się maksymalnie komfortowo.
Metoda zalecana przez lekarzy i rehabilitantów
Elektrostymulacja mięśni prądem, może być wykorzystywana także, jako świetna metoda rehabilitacyjna. Metoda EMS nie jest inwazyjna dla organizmu a także jest przebadana klinicznie. To gwarantuje jej całkowite bezpieczeństwo. Tak naprawdę EMS działa na szeroką skalę i stosuje się go w wielu gabinetach rehabilitacyjnych. W czym dokładnie EMS pomaga rehabilitantom?
- potrafi zmniejszyć bóle mięśniowe
- opóźnia ale też zapobiega zanikom mięśniowym
- poprawia przepływ krwi
- polepsza zakres ruchomości lub utrzymuje go na stałym poziomie
- zapobiega zakrzepicy żylnej
- odciąża stawy
Jak widzisz trening elektrostymulacji mięśni prądem są świetną propozycją dla pacjentów, którzy potrzebują szybkiego powrotu do zdrowia po przebytych urazach i kontuzjach. EMS przyspiesza też okres rekonwalescencji po chorobie. Dodatkowo zastosowana w EMS technologia pozwala na dobieranie różnorodnej gamy przesyłanych impulsów elektrycznych i tym samym sprawdza się na wielu płaszczyznach.
Elektrostymulacja mięśni działa wzmacniająco na mięśnie wpływając na “spoczynkowe” włókna kolagenowe. Dla porównania, podczas innych form aktywności fizycznej możesz zadziałać maksymalnie na 30% wszystkich włókien kolagenowych. Pozostała niestety nie bierze w tym udziału. Właśnie dzięki tym wszystkim zaletom metoda EMS jest bardzo doceniana zarówno przez lekarzy jak i rehabilitantów.
Podsumowanie:
Wiesz już, że treningi EMS mogą pomóc w dużo szybszym i skuteczniejszym powrocie do zdrowia. Dzieje się tak dlatego, że przesyłane w trakcie zajęć impulsy elektryczne różnej częstotliwości działają na kilku płaszczyznach, aktywując do pracy mięśnie, zmniejszając bóle i poprawiając zakresy ruchowe. Dodatkowo trening EMS jest bezpieczny indywidualnie dobrany do Twoich potrzeb. Te wszystkie jego zalety sprawiają, że jest bardzo chętnie wykorzystywany przez rehabilitantów, lekarzy oraz w sportowej rehabilitacji pourazowej. Jeżeli zatem nie możesz wykonywać tradycyjnych treningów fitness lub podnosić dużych ciężarów na siłowni. Masz za sobą przebyte kontuzje i chcesz powrócić do aktywności fizycznej ale w bezpieczny dla siebie sposób, musisz koniecznie poznać treningi elektrostymulacji mięśni prądem. Zobaczysz, że zajęcia sportowe z wykorzystaniem impulsów elektrycznych zadziałają z korzyścią na Twoje zdrowie i pozwolą cieszyć się fajnym, wysportowanym ciałem. Do zobaczenia już niebawem na Twoim pierwszym treningu EMS!
