Skuteczne odchudzanie? Pomoże EMS

Ciężkie treningi, dieta, ile razy to słyszałaś? Pierwsza myśl, jaka pojawia się wtedy w głowie: Ale czy ja dam radę? Kiedy zobaczę efekty? Jak maksymalnie skrócić ten czas intensywnej pracy? Tak naprawdę wiele z nas chce się odchudzić, najlepiej bez większego wysiłku i w możliwie jak najkrótszym czasie. Powiedzmy sobie szczerze – nie zawsze jest to możliwe, a niewłaściwa dieta potrafi przynieść więcej szkody niż pożytku. Wbrew pozorom nawet wydłużyć Twój czas na osiągnięcie zamierzonego celu.

Co innego jeżeli przemyślisz dokładnie swój plan działania i poza samym efektem odchudzania zdobędziesz także lepsze samopoczucie oraz wymodelowane, zgrabne ciało. Teraz pewnie myślisz, że to niemożliwe ale posłuchaj uważnie. Doskonałym narzędziem do tego, żeby spełnić ten cel jest trening elektrostymulacji mięśni prądem czyli EMS. Ćwicząc zaledwie kilkadziesiąt minut raz lub dwa razy w tygodniu jesteś w stanie wzmocnić ciało, utracić zbędne kilogramy, poprawić kondycję i zwiększyć zakres ruchowy. Tutaj nie ma szans na żadne wymówki! Jedyne, co musisz zrobić to po prostu przeczytać poniższy artykuł i z przekonaniem podjąć decyzję! To co, zaczynamy?

Redukcja zbędnych kilogramów z treningiem EMS

Jak to się dzieje, że trening EMS jest w stanie zredukować nadmiar kilogramów? Wszystko opiera się na impulsach elektrycznych, które są dostarczane do Twoich mięśni przez specjalny strój do ćwiczeń wyposażony w elektrody. To właśnie one powodują, że Twoje mięśnie kurczą się w różnej częstotliwości i tak naprawdę działają nawet na te mięśnie położone głęboko w ciele. Dzięki EMS jesteś w stanie wypracować mięśnie brzucha, o które tak zawsze walczyłaś podczas tradycyjnego treningu na siłowni. Zwykle nieskutecznie.

Trening EMS łączy w sobie formę statyczną i dynamiczną, a Twoje ciało pracuje na najwyższych obrotach. Nawet nie zdajesz sobie sprawy, jak podczas treningu elektrostymulacji mięśni prądem możesz się spocić. Tutaj nie ma mowy o pobłażliwym wykonywaniu ćwiczeń. EMS jest totalnie bezlitosny dla Twojego tłuszczu. Efekty uzyskasz już po 6 tygodniach dlatego sama się teraz zastanów czy nie warto postawić na sprawdzone rozwiązania?

Zaledwie 20 minut treningu pomoże zgubić niechciane kilogramy i wymodelować sylwetkę

Pewnie teraz zastanawiasz się, jak 20 minut może zapewnić Ci wymodelowaną sylwetkę. Jest to możliwe, ponieważ tak naprawdę EMS jest indywidualnie dobranym dla Ciebie planem treningowym, który ma za zadanie stale dostosowywać się do Twoich zmieniających się postępów treningowych. Nad tym wszystkim czuwa doświadczony trener personalny, który przede wszystkim ustala z Tobą cele treningowe, weryfikuje Twoje dotychczasowe sposoby na redukcję wagi, rozmawia z Tobą o ewentualnych przebytych kontuzjach i dokonuje analizy składu ciała. Pewnie się teraz zastanawiasz po co to wszystko? Właśnie dlatego, żebyś była, jak najbardziej usatysfakcjonowana z efektów indywidualnego treningu, żebyś stale była zmobilizowana do pracy i przede wszystkim zmieniła swoje podejście do aktywności fizycznej.

Pracując z EMS nie musisz się martwić też o kontuzje. Pracujesz z ciężarem własnego ciała, a jedyne co jest Ci niezbędne do ćwiczeń to strój wyposażony w specjalne elektrody przesyłające impulsy elektryczne, czyli to o czym wcześniej wspomnieliśmy. Poza samym efektem odchudzania, trening EMS pomoże Ci w walce z cellulitem, sprawi też, że Twoja skóra będzie bardziej sprężysta i wyraźnie młodsza. Oczywiście, że najlepiej jak połączysz trening EMS z racjonalną dietą oraz odpowiednim nawodnieniem organizmu. Jednak dobrze jeżeli skonsultujesz tę decyzję ze specjalistą-dietetykiem, niż działając na własną rękę w pogoni za szybkimi efektami.

Zobaczysz, że Twoje ciało Ci za to podziękuje. Zacznij ćwiczyć, jedz zdrowo i pij odpowiednią ilość wody, a na efekty swojej pracy nie będziesz musiała czekać miesiącami. Modelowanie ciała przy pomocy elektrostymulacji mięśni prądem jest prostsze niż Ci się wydaje!

Podsumowanie:

Teraz już wiesz, że nie chodzi o to, żeby się do czegoś zmuszać i stosować radykalne diety, które mogą wręcz zaszkodzić Twojemu organizmowi niż polepszyć jego wygląd. Najlepiej działać mając konkretnie sprecyzowany plan. Trening EMS pozwala Ci wprowadzić aktywność fizyczną w codzienne życie, ponieważ działa bardzo skutecznie a na wykonanie indywidualnego treningu potrzebujesz zaledwie 20 minut. To przecież da się zrobić! Po 6 tygodniach zyskujesz nie tylko ładniejsze ciało ale przede wszystkim nowe, zdrowe nawyki i dużo lepsze samopoczucie.

Pamiętaj, że nie musisz się obawiać, że nie poradzisz sobie na treningu EMS. Jest on całkowcie dopasowany do Ciebie. Układając indywidualny plan treningowy trener personalny patrzy całościowo na Twoją osobę i możesz być pewna, że będzie to dla Ciebie bezpieczny i skuteczny trening. Opinie na temat treningu EMS, wśród osób ćwiczących są bardzo pozytywne, teraz czas żebyś Ty przekonała się o tym jak dobrze wpłynie na modelowanie Twojej sylwetki. Do zobaczenia na Twoich zajęciach!