Trening dla zabieganych – EMS z pomocą

Brak czasu, gonitwa za codziennymi obowiązkami, stres. Czy znasz to uczucie? Spokojnie, chyba większość z nas doświadcza tego na co dzień, ciężko przed tym tak naprawdę uciec ale można zrobić coś z korzyścią dla siebie.  I teraz pojawia się zasadnicze pytanie, co mogę zmienić?. Gdzie tutaj znaleźć czas na dbanie o swoją sylwetkę, kiedy tak zabiegani często nie jesteśmy nawet w stanie regularnie spożywać posiłków, kręcimy się w koło pomiędzy pracą, domem, a odebraniem dzieci ze szkoły lub przedszkola.

W tej sytuacji warto zastanowić się nad takim rodzajem aktywności fizycznej, która zajmuje maksymalnie mało czasu, przyniesie tak samo dobre rezultaty a nawet lepsze, jak regularne treningi na siłowni czy w klubie fitness.

Myślisz, że nie istnieje na to sposób? Jeżeli tak, to jesteś w ogromnym błędzie! Trening EMS (Electrical Muscle Stimulation), to coś więcej niż ćwiczenia. To najlepszy i najskuteczniejszy model budowania wymarzonej sylwetki, jaki mogłaś poznać. Ćwiczenia z wykorzystaniem elektrostymulacji mięśni są w stanie w zaledwie 20 minut treningu spalić ponad 1000 kalorii i doprowadzić Twoje mięśnie do maksymalnej pracy! Trening EMS znacznie szybciej pozwala spalić kalorie niż tradycyjny trening i tym samym usunąć nadmiar tkanki tłuszczowej nawet z najbardziej problematycznych partii Twojego ciała w dużo krótszym czasie.

Chcesz dobrze wyglądać, ale nie masz czasu na tradycyjny trening siłowy?

Stymulacja mięśni poprzez trening EMS zastępuje tradycyjny trening siłowy, na który zwykle poświęcasz ok. 2 godzin, trzy dwa razy w tygodniu. Dokładnie tak! 20 minut indywidualnego treningu z trenerem personalnym i jesteś w stanie osiągnąć to, co inni ćwicząc na siłowni kilka godzin w tygodniu. Dla Ciebie jest to najlepsze rozwiązanie z jakim mogłeś, się zetknąć. Jesteś zapracowany a trening EMS podsuwa Ci gotowe rozwiązanie na budowanie wymarzonej sylwetki w możliwie, jak najkrótszym czasie. W tej chwili ciężko już Ci znaleźć wymówkę, żeby nie znaleźć zaledwie kilkudziesięciu minut w tygodniu na poprawę swojego wyglądu prawda? Nawet najbardziej zapracowane osoby, są w stanie wygospodarować taki okres z czasu i działać z korzyścią dla swojego zdrowia i samopoczucia.

Już na samym początku zajęć, Twój trener personalny dobierze dla Ciebie indywidualne ćwiczenia, przeanalizuje stan zdrowia oraz ustali z Tobą konkretny plan działania. W trakcie pierwszego spotkania dochodzi także do analizy składu ciała. Dzieje się to po to, żebyś mogła w pełni dowiedzieć się nad czym musisz pracować i co doprowadzi do zmiany Twojego ciała.  To wszystko dostaniesz w komplecie wraz ze swoim treningiem EMS. To bardzo dużo, ponieważ przelicz sobie ile wyniosłyby Cię prywatne lekcje z trenerem w klubie fitness plus do tego zakup karnetu no i czas, który musisz na to poświęcić.

EMS sposobem na pożądaną sylwetkę

Teraz przybliżymy Ci, co dokładnie w budowaniu idealnej sylwetki daje trening EMS i dlaczego nazywa się go kompleksowym rodzajem ćwiczeń:

1. Ćwiczenia z wykorzystaniem elektrostymulacji mięśni, pozwalają na skuteczne budowanie masy mięśniowej poprzez działanie specjalnych elektrod
2. Trening EMS łagodzi bóle kręgosłupowe, ponieważ elektrody ustawione są wzdłuż niego a podczas zajęć aktywowane są mięśnie głębokie, których często nie jesteśmy w stanie pobudzić do pracy podczas zwykłego treningu.
3. EMS pozwala na znaczną redukcję tkanki tłuszczowej nawet z bardzo problematycznych partii ciała
4. Znacznie odciąża stawy i działa rehabilitująco
5. Pozwala uniknąć kontuzji, które są bardzo często spotykane w tradycyjnymi treningu siłowym.

Chyba nie ma takiej osoby, która raz zdecydowała się przyjść na trening elektrostymulacji mięśni i nie została z nami na dłużej. Nawet nie zdajesz sobie sprawy, jak bardzo EMS potrafi być wciągający. Z każdym kolejnym treningiem widzisz u siebie progres. Wzrasta Twoja siła, wytrzymałość, zaczynasz lepiej czuć się we własnym ciele. Tutaj kolejna ważna informacja. Trening EMS zmienia się razem z Tobą, dostosowuje się do postępów, jakie robisz podczas zajęć. Trener personalny czuwający nad całym przebiegiem treningu balansuje jego stopniem i z upływem czasu zmienia ćwiczenia w taki sposób, żeby Twoje ciało bardziej się mobilizowało do pracy.

Trening EMS to jedyny sposób, żeby szybko zauważyć u siebie efekty treningów. Dobrze jest oczywiście zapoznać się z możliwymi przeciwwskazaniami do korzystania z ćwiczeń wykorzystujących elektrostymulację mięśni ponieważ nie każdy może je wykonywać.

Ok, chyba wiesz już wszystko na temat treningu elektrostymulacji mięśni i jego dobroczynnego wpływu na budowanie swojej wymarzonej sylwetki. Teraz pozostaje tylko spakować się na trening i ruszać na zajęcia. Zobaczysz, że to okaże się jedną z lepszych decyzji, jakie udało Ci się podjąć w ostatnim czasie.