Trening EMS w parach – jakie korzyści?

Większość z nas narzeka na ciągły brak czasu, zwłaszcza dla najbliższych osób. Bez reszty pochłaniają nas codzienne obowiązki: praca, dom, zakupy, odebranie dzieci z przedszkola lub szkoły i tak wkoło. Nierzadko cierpi na tym nasz związek. Coraz rzadziej widujemy się z partnerem i często jesteśmy zmęczeni. Rozwiązaniem tej sytuacji, jest to aby maksymalnie wykorzystać czas dla siebie, a jednocześnie podzielić się nim z osobą na której nam zależy czyli wspólny trening EMS. Zajęcia odbywają się wtedy w dwie osoby, co jest dodatkową motywacją dla Ciebie i partnera do ćwiczeń. Zwiększa się wasza obustronna efektywność samego treningu oraz pozwala przyjemniej spędzić czas.

Jeszcze jednym argumentem przemawiającym za tym, żeby wspólnie spróbować treningu elektrostymulacji mięśni prądem jest cena. Dzięki temu, że ćwiczysz z partnerem możesz więcej zaoszczędzić. Trening EMS odbywa się jednocześnie dla Was obojga, dlatego nie ma tutaj opcji wyczekiwania aż jedno z was skończy swoje zajęcia.

Trening w parach to podwójna korzyść

Tak, jak wspomnieliśmy wcześniej trening elektrostymulacji mięśni prądem wykonywany w parze działa z ogromną korzyścią na obie osoby. Masz okazję dzielić swoją pasję z partnerem, macie wspólny cel i tak naprawdę ćwiczycie bardziej efektywnie. Dodatkowo Ty działasz z korzyścią dla swojego zdrowia zamiast spędzać kolejne popołudnie przed telewizorem oglądając wspólnie serial. Nie musisz się obawiać, że jedno z was będzie ćwiczyło lepiej a drugie gorzej w trakcie EMS. Ćwiczenia i ich intensywność będzie indywidualnie dopasowana do możliwości każdego z Was. Oboje się do siebie zbliżycie i będziecie mogli poznać się jeszcze lepiej.

Korzyść dla klienta z treningu EMS

 Treningi EMS zapewniają klientom maksymalnie skórcenie czasu na zrealizowanie celu, o idealnej sylwetce. Zajęcia elektrostymulacji mięśni prądem są skoncentrowane na Tobie i dopasowane do Twoich możliwości zdrowotnych. Podczas jednych zajęć EMS jesteś w stanie spalić do 1200 kalorii i działać aż na 8 grup mięśniowych. Dużo osób ma problem, żeby wypracować mięśnie brzucha i uzyskać upragniony kaloryfer. Elektrostymulacja mięśni brzucha daje Ci możliwość osiągnięcia tego celu po kilku tygodniach.

 Trening EMS fitness jest w stanie podczas 20 minut zajęć pobudzić do 150 razy więcej skurczów mięśni niż podczas tradycyjnego treningu na siłowni czy w klubie fitness. Dodatkowo przez cały czas trwania zajęć możesz liczyć na wsparcie trenera personalnego, który pomaga Ci na każdym etapie pracy nad wymarzonym ciałem. To bardzo ważne dlatego, że EMS możesz porównać do treningu personalnej z tym, że tutaj działasz bardziej efektywnie i możesz liczyć na zdecydowanie krótszy czas oczekiwania na efekty – 6 tygodni.

EMS korzyścią dla studia fitness lub siłowni

 Nawet nie zdajesz sobie sprawy, jaka korzyść płynie z posiadania w swoim klubie fitness lub na siłowni treningów EMS. Zwłaszcza jeżeli można odbyć trening EMS w parze. Cały czas elektrostymulacja mięśni prądem nie jest ogólnodostępna pomimo swojej ogromnej popularności wśród osób ćwiczących przez co kluby, które mają je w swojej ofercie są zdecydowanie bardziej atrakcyjne dla klienta.

Dodatkowo klub prowadzący elektrostymulację mięśni prądem w parach może podnieść trochę cenę treningu. Trener personalny, który prowadzi zajęcia EMS bez problemu poradzi sobie przy dwóch osobach a cena zajęć rozłożona jest przecież na dwie osoby.

Podsumowanie:

 Możesz śmiało zastanowić się nad opcją treningu EMS wykonywanego w parze. Jeżeli nawet próbowałeś już sam takiej formy aktywności fizycznej, może się okazać że ćwiczenia z drugą połówką będą dla Ciebie jeszcze bardziej atrakcyjne. Zyskasz jeszcze lepszą motywację do ćwiczeń, poczujesz, że masz energię do działania i przede wszystkim będziesz miał możliwość spędzenia większej ilości czasu z bliską Ci osobą.

Przed rozpoczęciem zajęć EMS wybrany dla Was trener personalny dokładnie omówi z Wam plan działania, ustali cele treningowe i dokona analizy składu ciała, właśnie po to, żeby trening był dopasowany do Waszych potrzeb. Dla każdego z osobna. Pamiętaj, że to właśnie elektrostymulacja mięśni prądem przybliża Cię szybko i skutecznie do celu. Nie musisz się obawiać kontuzji ani tego, że nie poradzisz sobie w kolejnych tygodniach ćwiczeń. To jest trening dla Ciebie i ma być dopasowany do Twoich możliwości. Jego głównym zadaniem jest działać z korzyścią dla rozwoju siły, wytrzymałości, lepszej kondycji a także pomagać Ci w zwiększaniu zakresu ruchów. Nie zastanawiaj się dłużej, tylko porozmawiaj z bliską osobą od kiedy zaczynacie wspólne zajęcia elektrostymulacji mięśni prądem. Naprawno podejmiesz dobrą decyzję i już niebawem spotkamy się z Wami na wspólnym treningu EMS. Do zobaczenia na sali treningowej!